Sportwissenschaftler und zertifizierter Gesundheitscoach mit über 10 Jahren Praxiserfahrung in der Präventionsberatung. Sein Fokus liegt auf der Integration von Bewegung, ausgewogener Ernährung und mentaler Erholung in den modernen Alltag.
Markus Bauer versteht Gesundheit als ein dynamisches Gleichgewicht, nicht als das Fehlen von Krankheit. Sein Schreibstil ist motivierend, wissenschaftlich fundiert und äußerst pragmatisch, egal ob er die Vorteile von regelmäßigem Training für das Gehirn erklärt oder eine Anleitung zum Vorkochen gesunder Mahlzeiten gibt. Er ist überzeugt, dass kleine, konsistente Gewohnheiten eine viel größere Wirkung haben als radikale, kurzlebige Programme. Markus richtet sich an vielbeschäftigte Berufstätige und Familien, die nach alltagstauglichen und unkomplizierten Wegen suchen, um ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit proaktiv zu steigern. Ein bezeichnender Titel für seine Artikel ist: „Die Erholungs-Lüge: Warum passives Netflix-Schauen Sie müder macht und was Ihr Körper wirklich braucht.“ Er ist der Experte des Blogs für ein aktives, gesundes Leben und liefert die wissenschaftlich fundierten, umsetzbaren Ratschläge, nach denen die Leser suchen.